Herzlich willkommen bei Physiobalance

Als Atemcoach und Physiotherapeutin begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Ruhe, Balance und Lebensqualität.

Gemeinsam finden wir zurück zu einem natürlichen Gleichgewicht.

Für ein Leben mit mehr Balance.

Ich begleite dich dabei, deinen eigenen Weg neu zu entdecken, mitten im Alltag neue Perspektiven zu entwickeln und dein Leben bewusster und selbstbestimmter zu gestalten.

Hallo, ich bin Karen. Seit über 25Jahren begleite ich Menschen als Physiotherapeutin.

Als Coach für Körper- und Atemarbeit ist es mir eine Herzensangelegenheit, dich dabei zu unterstützen die Signale deines Körpers bewusster wahrzunehmen und einen achtsamen Umgang mit den Herausforderungen des Alltags zu entwickeln.

Mein Ansatz: Vom Körper in die Veränderung

Unser Körper, die Atmung und das Nervensystem stehen in enger Verbindung.

Wie wir atmen, uns bewegen und unseren Körper wahrnehmen, beeinflusst unser Leben ebenso wie unser Umgang mit Stress im Alltag.

Anspannungen, Stress und emotionale Belastungen zeigen sich häufig körperlich. Zum Beispiel Muskelverspannungen, Fehlhaltungen, innere Unruhe, das Gefühl ständig funktionieren zu müssen oder Schlafstörungen können eine Folge sein.

Daher beginnt meine Begleitung bei bewusster Körperwahrnehmung, beim achtsamen Bewegen und Atmen, also im Körper. Auch Gespräche sind Teil der Unterstützung, denn die innere Haltung und Lebenseinstellung, spielt eine große Rolle bei nachhaltigen Veränderungen.